26.02.2007
|
Интервью с Ольгой Бибик после этапа Кубка России в Воронеже
|
Дело в том, что боулдеринг и трудность – совершенно разные нагрузки и мышечные и психологические. Совершенно разные виды. Как скорость нельзя сравнивать с трудностью, так и трудность и боулдеринг. Есть какие-то пересечения, но в целом – очень узкая специализация. Сейчас уже очень мало боулдерингистов выступает в трудности. Всё разное.
|
 |
13.08.2006
|
Изолированные тренировки для рук. Часть 2
|
Выполняя эти упражнения необходимо помнить, что, на самом деле, упражнения для изолированной тренировки рук, описанные в этой статье, являются лишь инструментом, помогающим вам устранить конкретные слабости, а не заменой скалолазанию.
|
|
05.08.2006
|
Изолированные тренировки для рук. Часть 1
|
Слабые звенья в цепи скалолазных мускул обычно сохраняются навсегда, так как там, где это возможно, сильные мускулы пытаются работать за них. Однако, если оставить это без вмешательства, то Ваши сильные мускулы будут становиться все сильнее и сильнее, в то время как слабые будут все дальше и дальше от соответствия. Если Вы позволите этому продолжаться, то Вы достигните стадии, когда уже невозможно исправить ситуацию только продолжая бессистемно лазить.
|
|
21.07.2006
|
Заметки тренера. Спорные и бесспорные
|
Заметки Александра Нагорова были опубликованы уже достаточно давно, но они не утратили своей актуальности. Здесь есть как теоретические так и практические основопологающие рекомендации, полезные не только начинающему скалолазу, но и чуть более опытному:)
|
|
28.06.2006
|
Интервью с Венерой Черешневой
|
Я скажу, что скалолазание - очень хороший вид спорта во всех отношениях. В нем работает все тело: руки, ноги, пресс, спина. И кроме того, включается голова - как в шахматах, потому что надо разгадать трассу. Конечно, это экстрим, это высота...
|
|
14.06.2006
|
Хроники Открытого Чемпионата Москвы по скалолазанию на приз компании Panasonic
|
Мужчины финалисты так же не добрались до вершины. Более того, трое из семи участников ушли совсем не далеко от старта. Лучше всех перетерпел уровень гимнастической страховки Михаил Пекарев. Он поднялся до отметки 14.20- и в результате занял первое место. Второе и третье места разделил как раз знак «-». Арман Тер-Минасян, самый молодой участник Чемпионата, вылез на отметку 08.50 и обошёл Станислава Поплавского, далеко не новичка в скалолазании, который на 10 лет старше и на полметра выше, но долез только до отметки 08.50- и до третьего места...
|
|
02.06.2006
|
Urban climbing
|
Человек-паук совершает четыре-пять восхождений в год. Для подготовки каждого требуются недели или месяцы: получить разрешение, продумать «маршрут» на самом фасаде… Кроме того, Ален тренируется два раза в день, взбираясь на скалы...
|
|
22.05.2006
|
Интервью с Ольгой Бибик.
|
Скалолазание привлекает прежде всего тем, что каждая тренировка – это что-то новое. Новый маршрут, новый набор движений, все по-новому. Интересно очень. В принципе, всех детей очень быстро засасывает в этот спорт...
|
|
18.05.2006
|
Силовая выносливость от Стива МакКлура. Рецепт для успеха на трассах.
|
Скалолазание – очень комплексный вид спорта, который предъявляет высокие требования к уровню нашей физической подготовки. В отличие от других видов спорта, где мышцы привыкли работать однотипно, в скалолазании требуются самые различные их способности.
|
|
14.05.2006
|
Скальные туфли
|
|
«Слушай сюда, мальчик. Твои туфли должны быть настолько тесными, чтобы ты в них и стоять-то не мог...Убедись, что ты чувствуешь себя в них комфортно.Ты чего делаешь-то? Ну кто надевает носки под скальники? У тебя нога будет расти, бери сразу на размер больше»...
|
|
13.05.2006
|
Всегда на высоте
|
Не вяжутся вместе эти слова — «промышленный» и «альпинизм». Не звучат. В одном — музыка гор, песни Высоцкого и романтика снежной зимы. В другом — серость панельного дома, запах штукатурки и визг перфоратора. Слишком банально. Спускаясь с ведром краски в руке, в сотый раз за день проверяя крепление веревки, «промальпы», наверное, мечтают о настоящих вершинах.
|
|
13.05.2006
|
Тигр в резиновых галошах
|
Как отдельный вид спорта скалолазание зародилось именно в нашей стране. В 1947 году главный инструктор альпинистского лагеря «Молния» в Домбае – Иван Иосифович Антонович организовал первое состязание. Его подопечные лазили вверх-вниз по 30-метровой скале, а также проходили на небольшой высоте горизонтальную дистанцию.
|
|
12.05.2006
|
Альпинизм по-домашнему
|
Чугунные решетки заборов и крутые скаты крыш, шведские стенки, фигурные «рукоходы» на детских площадках – кого не привлекала в нежном возрасте дворовая романтика? Каждый уплатил за нее синяками, царапинами и набитыми шишками. С годами страсть и былая легкость незаметно уходят, и только из экстремальных передач, газет и журналов мы узнаем о штурмующих отвесные скалы альпинистах.
|
|
|
